Waarom hebben zoveel mensen een vitamine D-tekort?
Waarom hebben zoveel mensen een vitamine D-tekort? We wonen te ver van de evenaar. Van oktober t/m maart staat de zon te laag om vitamine D aan te maken. Zelfs als het zonnig lijkt, produceert je huid géén vitamine D. We zitten veel binnen. Werk, school, autoritten, winter, tv — alles gebeurt binnen. Je huid […]
Boost je immuunsysteem deze herfst
De herfst is begonnen! 🍁 De dagen worden korter, het wordt kouder en we brengen meer tijd binnen door. Dit betekent helaas ook: meer kans op verkoudheid en griep. Maar gelukkig is er veel dat je zelf kunt doen om je immuunsysteem te versterken. In dit blog deel ik natuurlijke, orthomoleculaire en leefstijlgerichte tips zodat […]