Wat is orthomoleculaire therapie eigenlijk?
Misschien heb je de term orthomoleculaire therapie weleens voorbij zien komen en dacht je: “Dat klinkt ingewikkeld… wat betekent dat nou precies?” Ik leg het je graag uit, want in de praktijk merk ik dat veel mensen pas écht begrijpen wat het inhoudt als je het concreet maakt.
Orthomoleculaire therapie draait in de kern om het voeden van je lichaam met de juiste stoffen, in de juiste hoeveelheden. Denk aan vitamines, mineralen, aminozuren, vetzuren en andere voedingsstoffen die je cellen nodig hebben om optimaal te functioneren. Het idee hierachter is simpel: als je jouw lichaam voorziet van wat het écht nodig heeft, kan het zichzelf veel beter herstellen en gezond houden.
Meer dan alleen voeding
Vaak hoor ik: “Dus het gaat alleen om voeding en supplementen?”
Ja en nee. Voeding vormt de basis – want daar begint alles mee – maar orthomoleculaire therapie gaat verder dan dat. We kijken ook naar leefstijl, stress, beweging, slaap en soms zelfs naar je mindset. Want je kunt nog zo gezond eten, maar als je elke nacht te weinig slaapt of continu onder spanning staat, raakt je systeem toch uit balans.
Wat het kan betekenen
Mensen komen vaak bij mij met klachten waar ze al langer mee rondlopen, zoals:
- Vermoeidheid die maar niet overgaat
- Spijsverteringsproblemen
- Hoofdpijn of migraine
- Huidproblemen
- Hormoonschommelingen
- Een weerstand die telkens te wensen overlaat
In de orthomoleculaire therapie zoeken we niet naar een snelle oplossing voor het symptoom, maar naar de oorzaak erachter. Waarom ben je zo moe? Waarom reageert je huid? Waarom blijft je spijsvertering onrustig?
Door dieper te kijken, en met voeding, supplementen en leefstijlaanpassingen aan de slag te gaan, merk je vaak dat klachten verminderen of zelfs verdwijnen.
Wetenschap en natuur hand in hand
Wat ik zelf zo mooi vind aan orthomoleculaire therapie, is dat het gebaseerd is op wetenschappelijke kennis, maar tegelijkertijd heel natuurlijk is. We werken met stoffen die je lichaam herkent en kan gebruiken. Geen kunstmatige “quick fixes”, maar het herstellen van balans van binnenuit.
Een investering in jezelf
Ik zeg vaak tegen cliënten: je lichaam is je huis. Als je dat niet goed onderhoudt, gaat het op een gegeven moment kraken en piepen. Orthomoleculaire therapie is eigenlijk een manier om preventief te investeren in jezelf – zodat je niet alleen klachten aanpakt, maar ook werkt aan vitaliteit op de lange termijn.
Hoe gaat dat in de praktijk?
Tijdens een traject kijken we samen naar jouw situatie. Wat eet je? Hoe ziet je dag eruit? Waar loop je tegenaan? Soms zet ik extra testen in, zoals de EMB-test, om meer inzicht te krijgen in tekorten of verstoringen. Daarnaast maak ik, indien nodig, ook gebruik van urine-, speeksel-, ontlastings- of bloedtesten. Zo krijgen we een compleet beeld en kunnen we gericht aan de slag met wat jouw lichaam nodig heeft. Vanuit daar maken we een plan dat bij jou past – geen standaard adviezen, maar afgestemd op jouw lijf en leven.
Tot slot
Orthomoleculaire therapie klinkt misschien wat ingewikkeld, maar eigenlijk is het heel logisch: je lichaam geven wat het écht nodig heeft om te herstellen en gezond te blijven. Zie het als een vorm van zelfzorg die je op de lange termijn zoveel oplevert.
Wil je weten wat orthomoleculaire therapie specifiek voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met me op. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om je weer energieker, gezonder en meer in balans te voelen.