We horen het vaak: “Ja, dat hoort erbij, ik word nu eenmaal ouder.”
Pijntjes, minder energie, een stijve rug, slechter slapen, een hoge bloeddruk… Veel mensen zien het als een onvermijdelijk onderdeel van ouder worden.
Maar is dat wel zo?
De waarheid is: je krijgt die klachten meestal niet omdat je ouder wordt… maar omdat je lichaam jarenlang verkeerde brandstof, te veel stress en te weinig hersteltijd heeft gehad.
Het lichaam is meester in compenseren
Je lichaam is buitengewoon slim. Het vangt jarenlang tekorten, overbelasting en toxische prikkels op — zonder dat je het direct doorhebt.
Totdat de emmer vol is.
En dan noemen we het ineens: “ouderdom”.
Maar de echte oorzaken zijn meestal:
Jarenlang achterstallig onderhoud → klachten.
Wanneer begint dat “achterstallig onderhoud”?
Niet pas op je 50e.
Niet op je 40e.
Soms al… op je 20e of zelfs nog eerder.
We leven in een tijd waarin:
We noemen het normaal.
Maar het is helemaal niet normaal!
Klachten zijn signalen
Dat zijn geen leeftijdsverschijnselen.
Dat zijn signalen dat je lichaam hulp nodig heeft.
Een brandalarm is niet het probleem — het waarschuwt voor het probleem.
Het goede nieuws: je kunt er wél iets aan doen
Het lichaam heeft een uniek herstelvermogen.
Zelfs na jarenlange roofbouw.
Met de juiste stappen kun je:
Gezond ouder worden is een keuze.
En hoe eerder je start, hoe meer winst je behaalt.
Wat is dan wél normaal bij ouder worden?
Maar:
Je hoeft niet achteruit te gaan in kwaliteit van leven.
Je hoeft niet elke dag met klachten te leven.
Veel 70- en zelfs 80-plussers die hun levensstijl aanpakken, voelen zich beter dan 15 jaar eerder.
Leeftijd = niet de vijand.
Levensstijl = de sleutel
Hoe begin je? Kleine stappen, groot effect
En juist met die stappen help ik jou.
Tijd voor een andere kijk op gezondheid
Gezond ouder worden betekent:
Het lichaam is gemaakt om je te dragen.
Geef het wat het nodig heeft, en het geeft jou het leven terug dat je verdient.
Wil je weten hoe jouw lichaam er écht voorstaat en welke stappen jij nu al kunt zetten om klachten te verminderen of voorkomen?
Bij La Vida Pura kijk ik naar de oorzaak achter jouw klachten — zodat je gericht aan je gezondheid kunt werken en niet alleen aan het bestrijden van symptomen.
Stuur me een bericht of plan een kennismakingsgesprek via whatsapp of mijn online agenda.
Samen zorgen we dat ouder worden geen synoniem hoeft te zijn voor aftakelen.